こんにちは(//∇//)  らんです。

他の女の子がどう言う写真載せているのか？サッパリわかりませんが

機材買っているんだろうなぁ〜とは

想像する。

その中で

アナログ式自撮りですが

またまた撮ってみました。

嗚呼💦

お洒落に撮ってみたい💦

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美容の催事に行って来ました。

商材からコスメ、マシンと

そんな中にいるだけでワクワクする私。

今回は韓国コスメもたくさん出展していたので、ハングル、英語、日本語が飛び交う

不思議な会場でした。

お友達と一緒に行ったのですが

勿論、友達は経営者。

もう経営者ばかりだから

名刺交換が嫌になっちゃいました

(T-T)

出展社からは

開業のお手伝いします！！と名刺渡される始末。

開業できるくらいだったら

もっと若い時からやってるわ！！

と思った私でした。

そして写真は後ろ姿。

アナログな私は綺麗に撮影できない💦

こんにちは(￣▽￣)  らんです⭐️

今日はとにかく寒い

とにかく風が強い🥶

天気予報を見たら

典型的な冬型の等圧線で

特に今夜は風が強く冷たく

明日は今年1番の寒さになるそうです。

皆さま、帰宅時間になるかとは思いますが

気をつけてお帰り下さいね。

そして

明日は暖かい格好しなきゃね❤️

お逢いした時に風邪ひいていたら

淋しいから

暖かくされて下さい。

らん

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こんにちは(￣▽￣)  らんです⭐️

今日は朝からプールに行ってくるほど

元気いっぱい。

以前はクロールで水面に腕が上がらないほど疲弊したら帰ろう、、、でしたが

今日は体力より肺活量の方が疲弊してしまい

早くもダウン💦💦💦

肺活量が疲弊したら水中ウォーキングの繰り返しで2時間楽しんで、、、

いや。苦しかった💦💦💦

体重を少しでも減らしたい

らんでした。

※写真フリー素材です。

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こんにちは(￣▽￣)   らんです！！

前回、フルマラソンに挑戦しようか〜なんて日記に書き

その後、色々な大会をチェックし

ランニング仲間に相談もした。

間違えていけないのは

ランニング仲間とは昔一緒に走っていた

仲間であり、相手は今だにガチ。

私はトレーニングは愚か走ってもいない。

その友達に

「フルは難しいのでないか？ハーフや10キロで始めたらどうか？」と言われ

ハーフは苦手なんだよなぁ〜

10キロから、、、確かにそうだなぁ〜と

だんだん弱気になっていく私。

でだ。

今日ジムに行き走ってきた。

外は寒いからジム。

全く走れない💦💦💦💦

身体が鉛のようで全く動かない💦💦💦💦

とほほ(T-T)

そんなバテバテな

らんでした。

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こんにちは( ^ω^ )  らんです❤️

お正月の1日はニューイヤー駅伝。

2〜3日は箱根駅伝をかじりつくように見ている私ですが、感化されて走りたくなってしまいました。

と、、、言っても2019年の東京マラソン以降、大会はおろか、まともに走ってません。

コロナ禍からはもっと走らなくなりました。

4月に何度も参加したことがある大会があり締め切りが今月末。

フルマラソンです。

今から調整してもどうかな〜

参加費も値上がりしているんだよな〜

走れる足じゃなくなったし

甘くないんだよな〜

でもまた走りたいなぁ〜

もっと短い距離から始めていこうかなぁ〜と悩んでいる私。

よし！先ずは走れる身体作りから始めてみよう！！

※写真はフリー素材です。

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こんにちは！！　　らんです（╹◡╹）

年末年始の暴飲暴食で随分体重オーバーして

しまったので、糖質制限を始めました！

はい！2日目の今日、お粥を食べました！！

ダメじゃん💦💦💦

はぁ

筋トレもしなきゃ

ファスティングもしようと思う、、、

しかし、、、

糖質制限すら1日でダウンしてしまうほど

お米大好きな私。

どこまでできるか！？

良い減量のアドバイスなどあったら

教えてね❤️

らん

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こんにちは！！　らんです（╹◡╹）

ずっとストレートアイロンを使っていたのですが、最近巻き巻きしたいので

巻き巻き用のアイロンを使い始めました。

と、、、言っても仕上がりは不細工で綺麗じゃありません。

悔しいから必死にやっていたら

肌にジュ💦💦💦

あ〜〜〜💦💦💦💦

熱い💦💦

痛い💦💦💦(T ^ T)

皮膚が赤くタダレてしまいました（泣）

痛いよ〜

※写真はフリー素材です。

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こんにちは♪  らんです。

今日は友達とランチ🍙

池袋にあるお寿司屋さんに行ってきました。

このお店は北海道直送なので

なかなかたべれない珍しいネタもあるので大好きなお店。

しかし、、、並ぶ💦

今日は90分待ちでした。

でも待ってでも食べたいお店（╹◡╹）

年末年始で太ってしまったのに

また

お腹いっぱい食べてしまった❤️

ヤバい💦💦

でも

満たされるお腹と心❤️

やっぱり幸せ気分になる。

ちなみに、私が1番好きなのは「ツブ」

なのに今日は白子Dayでした😋

らん

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こんにちは！！　らんです（╹◡╹）

昨日、7日は七草粥。

皆さま食べましたか？

私は今まで七草粥とは

年末年始の爆食した胃を休める為の食事と

思っていたら

年明け初の節句で、邪鬼を払う意味があり

無病息災を願う行いだったと

今知りました！

今！！

七草粥は何を入れるかおわかりですか？

ナズナ、ハコベしか私は分かりません💦

サラッと言える知識ある大人になりたいな〜と思ったランでした。

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こんにちは♪  らんです（╹◡╹）

今日は何年振りだろうと

忘れてしまうほど久々にマツエクを付けて来ました。

仕事柄、まつ毛美容液を販売している為

お客様にビフォーアフターの違い、美容液の性能を説明する為に

長年マツ育していました。

元々、マツエク命だった私は

我慢

我慢

我慢と年月を経て

自まつ毛も元気に伸びてきたので

マツエクやっちゃえ〜

会社に怒られたら

とっちゃえ〜(T ^ T)

ってな感じです。

でもやはり

マツエクするとテンションあがります！！

※写真は全てフリー素材です。

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今日はお友達と府中にある

大国魂神社に行ってきました。

とにかく

人がいっぱい

出店もいっぱい。

ワクワクしちゃうほどでした。

既に初詣でお札やお守りは購入しているので参拝のみ。

由緒ある神社を感じながらの参拝。

その後は湯。

黒湯の日帰り湯に入ってきました。

とにかく

気持ちいい〜

天気も良かったので露天風呂でウトウト

昼寝しちゃったくらいです。

とても漫喫した１日❤️

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こんにちは！！　らんです( ^ω^ )

年末年始は帰省したのにも関わらず

バタバタしていたので

初詣すらいけませんでした。

今日、やっと近所の氏神様と

靖国神社に行って来ました。

去年のお礼と今年も見守って頂きたい事をお祈り。

そして

おみくじは大吉！！

やった〜！！

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こんにちは♪  らんです(^｡^)

新年早々

地震や事故など続いていますが

早く復興してほしいですよね。

少しでも挽回！！

良い年にしましょう！！

今年も皆様、らんをよろしくお願い致します

※画像はフリー素材です。

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こんにちは╰(*´︶`*)╯♡       らんです♡

もう年の瀬。

皆さまどうすごされていますか？

私は深夜バスに乗り帰省します。

１つ問題。

化粧はどうするのか？

化粧してでかけるのか？

いやいや。50の肌に化粧したまま寝るのは自殺行為だ！

だがしかし、、、

みんなどうしているんだろう？

ふと考えれば、お泊りコースの時の化粧は

落として寝ているのだろうか？

いやいや

50のすっぴんは男性には見られたくない💦

男性より遅く寝て落とし

朝は早く起きて化粧するのか？

謎だ。

ん〜💦悩む💦

今夜は化粧して出かけよう。

最新の美容液とパックをすれば

どうにかなるだろ💦

※バスの写真はフリー素材です

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こんにちは╰(*´︶`*)╯♡

らんです。❤️

この時期になると無性に食べたくなるのが

白子

牡蠣

あん肝

昨夜は友達交えて贅沢に白子や牡蠣、鮭

など海鮮を入れた鍋パーティー🎉

勿論、白子のおろしポン酢も♡

飛びきり極上の日本酒も用意して

贅沢なひと時でした。

年末だから

ちょっと贅沢しちゃう私。

お腹が満たされると

幸せになりますよね。

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こんにちは( ´ ▽ ` )   らんです❤️

ロイヤルSS、S、M、L など

スタートが遅い場合、

勿論、終了もおそくなりますよね。

コース終了が終電なくなっている

時間になってしまいますと

ランは路頭に迷います。(T-T)

勿論、終電には十分間に合う時間での

待ち合わせをさせていただきますが

仕事等の理由で約束より遅くスタートし

アウトが終電過ぎてしまう場合。

別途タクシー代を頂戴する事になります。

タクシー！？えっ！？ってなっちゃいますよね。正直、私も言いづらいです 💦

時間を気にすることなく

ゆっくりと過ごしたいので

ゆとりのある時間帯でお逢いしましょ❤️

こんにちは( ´ ▽ ` ) ♫   らんです。

ブラックライトの中

パチリしちゃいました。

ブラックライトよいですね。

ちなみに私の知人の仏壇はブラックライトで

光ります。故人が好きだったからだそう。

私は部屋をブラックライトにしたら

気分はよいのですが、暗くて本は読めない、

化粧はできない💦ダメダメでした。

でも雰囲気あり

テンション上がります❤️

らん

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こんにちは(^O^)  らんです❤️

久々にDJ BARに行って来ました。

DJ BAR自体が数えるほどしか

ないのですが

異空間の中の音楽🎵

いいですね。

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こんにちは！　らんです。

先日、大好きな落語家さんの会に行ってきました。

寄席とは違い会で噺すのは

人情噺の大ネタが多く、時間もたっぷり長いのが、寄席とは違うところ。

与太郎、はっつあん等、道楽息子、バカ旦那が良く出てきますが、人情だけは厚くお人よし。

それがまた泣ける。

人を大切にする心、大事ですよね。

私も最近、まわりに助けられた事が多々あったので、人の恩、優しさなど大切にしなきゃなって思いました。

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